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抖音是可以通过手机号登录的。

在登录界面选择“手机号登录”选项，输入自己的手机号，获取验证码后即可登录，如果无法登录，可能的原因包括网络问题、手机故障或抖音app本身的问题，可以尝试检查网络连接是否正常，或者重新获取验证码进行登录，如果仍然无法登录，建议检查手机是否正常，或者重新下载抖音app进行尝试。

如果问题仍未解决，建议联系抖音客服以获得更多帮助，为了保障账号安全，最好绑定自己的手机号并设置好密码。